Montags, 18:00 – 19:15 Uhr, offene Yoga Klasse mit Sandra, Schnupperticket, Einzelticket oder 8er Ticket
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga Erfahrung. Wir praktizieren ohne feste Abfolgen, angepasst an Körper, Tagesform und Thema. Gemeinsam arbeiten wir an der Verfeinerung von Asanas, bauen mehr Kraft und Flexibilität auf um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei kann u. A. mal der Feetup als Unterstützung in der Sequenz mit dabei sein.
Eine sichere Ausführung im Herabschauenden Hund und der Sonnengruß sollte dir für diesen offenen Kurs bekannt sein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Fragen melde dich gern.
Kurszeiten:
Montags, 18:00 – 19:15 Uhr, jeden Montag offene Yoga Klasse
Kursleiterin: Sandra Winterberg
Preis:
Hier gibt es Schnupper (15 €, Neukunden), Einzeltickets (19 €) oder 8er Tickets (139 €, 3 Monate Laufzeit)
Auch mit Hansefit und EGYM Wellpass über Sandra buchbar.
Veranstaltungsort:
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Wie kannst Du Dich für diesen Kurs bei uns anmelden?
Ganz einfach direkt bei Sandra über ihr Buchungssystem.
Mehr Infos zu Sandra und weitere Kursen & Yoga Retreats mit Sandra findest du auf ihrer Website.
Über Sandra
Sandra ist ausgebildete Hatha-Yoga-Lehrerin und hat über 500 Ausbildungsstunden in Yoga-Alliance-zertifizierten Ausbildungen absolviert. Ihr Yin Yoga Teacher Training sowie das Yin Yoga Advanced Teacher Training absolvierte sie bei Tanja Seehofer. Die Schwerpunkte ihrer Ausbildungen liegen neben Hatha und Yin Yoga in den Bereichen Yogatherapie, Anatomie und Adjustments.
Ergänzt wird ihr Portfolio durch Qualifikationen in Thai Yoga Massage, Meditation, Entspannungstraining und Coaching sowie durch ein Fernstudium der Aromatherapie. Darüber hinaus ist Sandra bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zugelassen und darf Präventionskurse anbieten, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Aufgrund eigener Erfahrungen mit Fibromyalgie sind Sandras Yin-Yoga-Kurse auch für Menschen mit Fibromyalgie und Rheuma geeignet.