Dienstags fortlaufend ab 15.10.24 , 18:00 – 19:00, Vinyasa- Flow Yoga mit Janna
In dieser Stunde verbinden wir Atem und Bewegung. Mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und leise, fließen wir durch eine belebende und ausgleichende Yogapraxis.
Darüber hinaus üben wir uns in einer korrekten Ausrichtung innerhalb der Haltungen, damit du in den Genuss des vollen Potenzials deiner Yogapraxis kommst.
Vinyasa-Yoga beschreibt einen Yogastil, der sich am Rhythmus unserer Atmung orientiert. Nach dem natürlichen Prinzip des ständigen Werdens und Vergehens, das allem Lebendigen innewohnt, gestalte ich auch meine Stunden. Wir bauen zunächst unser Energielevel auf, bevor wir zum Ende der Stunde mit einer Entspannungseinheit enden.
Damit vereint dieser Kurs energetisierende mit ausgleichenden Elementen und schenkt dir damit wöchentlich eine große Portion Lebensfreude und -kraft!
Ich freue mich auf kraftvolle, fröhliche Stunden mit dir!
Start: ab 15.Oktober immer Dienstags, 18:00-19:00
max. 10 Plätze
Ausgleich: € 119,- für 7 Kursstunden oder DropIn für 19,- € mit Voranmeldung
Anmeldung bei Janna unter info@bewegungsraeume-hamburg.de www.bewegungsraeume-hamburg.de
Über Janna
Janna Schammann ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin. Sie vertritt die Annahme, dass unser Leben sich in einem ständigen Wandel vollzieht und dass ein beweglicher, gesunder Körper und Geist unser Fundament für eine bewusste und selbstbestimmte Lebensführung sind.
Seit sie selbst erfahren durfte, welchen positiven Einfluss die Yogapraxis auf den persönlichen Entwicklungsweg hat, trägt sie mit Begeisterung und nicht endendem Interesse an der Vielfalt dieser alten Lehre, Yoga in die Welt.
Jannas Klassen gestaltet sie kreativ und lebendig, in respektvoller Haltung gegenüber individuellen Lebenswegen, Erfahrungen und Möglichkeiten.