Montags, 02.11. bis 21.12.2026 von 19:45 – 21:00 Uhr, Yin Yoga Präventionskurs mit Sandra, 8 Termine
Yin Yoga ist für nahezu jeden geeignet. Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der Fokus auf den Atem und das „Hier und Jetzt“ unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins Fließen kommen.
In meine Yin Yoga Kursen ist auch eine kleine Anfangsmeditaion zum Ankommen enthalten. Dieser Kurs ist nach §20 SGB als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst. Für Einzelheiten und genauen Kostenübernahme informiere Dich bitte direkt bei Deiner zuständigen Krankenkasse. Dieser Kurs ist auch für und Einsteiger und Fibromyalgie Betroffene geeignet.
Kurszeiten:
Montags, 02.11. bis 21.12.2026
Uhrzeit: 19:45 – 21:00 Uhr
Kursleiterin: Sandra Winterberg
Kurspreis:
Die Kursgebühr für 8 Termine beträgt 179,00 Euro
Veranstaltungsort:
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Wie kannst Du Dich für diesen Kurs bei uns anmelden?
Ganz einfach direkt bei Sandra über ihr Buchungssystem.
Mehr Infos zu Sandra und weitere Kursen & Yoga Retreats mit Sandra findest du auf ihrer Website.
Über Sandra
Sandra ist ausgebildete Hatha-Yoga-Lehrerin und hat über 500 Ausbildungsstunden in Yoga-Alliance-zertifizierten Ausbildungen absolviert. Ihr Yin Yoga Teacher Training sowie das Yin Yoga Advanced Teacher Training absolvierte sie bei Tanja Seehofer. Die Schwerpunkte ihrer Ausbildungen liegen neben Hatha und Yin Yoga in den Bereichen Yogatherapie, Anatomie und Adjustments.
Ergänzt wird ihr Portfolio durch Qualifikationen in Thai Yoga Massage, Meditation, Entspannungstraining und Coaching sowie durch ein Fernstudium der Aromatherapie. Darüber hinaus ist Sandra bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zugelassen und darf Präventionskurse anbieten, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Aufgrund eigener Erfahrungen mit Fibromyalgie sind Sandras Yin-Yoga-Kurse auch für Menschen mit Fibromyalgie und Rheuma geeignet.