Freitag, 07.06. von 16:00 – 17:48 Uhr (108 Minuten), Happy 108 Sonnengrüße mit Lisa, 20,- Euro oder 1 Stempel + 5,- Euro
Lass uns gemeinsam kraftvoll & fließend den Sommer begrüßen und gemeinsam ins lange Pfingstwochenende starten.
Diese Yogastunde richtet sich an alle, die Lust auf Bewegung haben.
Niemand muss 108 Sonnengrüße machen, du kannst zu jeder Zeit die Stellung des Kindes zum Pausieren nutzen.
Wir stimmen uns mit einer kurzen Meditation ein, beginnen mit ein paar Lockerungs- und Aufwärmübungen, um dann in die 108 Sonnengrüße zu starten. Hier wechseln zwischen dem Sivananda Sonnengruß und dem Sonnengruß A. Mal langsam, mal etwas schneller, aber immer in Verbindung mit unserem Atem.
Die Yogastunde schließen wir mit sanften Dehnungsübungen und einem entspannten wohlverdienten Shavasana ab.
Wenn du im Anjali eine 5er oder 10 Karte hast bist du mit einem Stempel plus 5,- Euro in Bar vor Ort dabei.
Hast du eine Monatskarte oder ein Jahresabo zahlst du nur die 5,- Euro in Bar vor Ort.
Für alle anderen gilt der Special-Preis von 20,00 Euro.
Für alle, bitte meldet euch vorab an, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.