Autor

Lisa Wolk, Gründerin & Geschäftsführerin von Soulspaces, Lehrerin & Ausbilderin, ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Bei Yoga Vidya verbrachte Lisa ihre erste Ausbildung zur Yogalehrerin mit 400 Stunden im Ashram in Bad Meinberg. Seitdem unterrichtet Lisa mit viel Freude und Spaß Yoga und gibt so ihre Liebe zu Yoga weiter. Nach der Intensivausbildung in der Swami Sivananda Tradition im Ashram folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga bei Daniela Meinl, Trauma & Yoga bei Nicole Witthoefft, Yoga & therapeutische Ansätze bei Anna Rossow, Yoga & Ayurveda, Ayurda Gesundheitsberater (100 H) bei Janavallabha Das Jürgen Das Wloka von Veda Vid, 500+ Yogalehrerausbildung mit Krankenkassenanerkennung, sowie registrierte E-RYT 500 & YACEP Yogalehrerin bei der Yoga Alliance. Lisa ist Fitness-Trainerin mit B-Lizenz, Pilates-Trainerin und leidenschaftliche Bodyworkerin mit versch. Ausbildungen in Thai Yoga Massage bei Lucie Beyer, Balazs Nemeth, Robert Henderson, Tobias Frank uva., Holistic Bodywork bei Pascal Beaumart, Shiatsu, Workshops zu Osteopathie, Cranio-Sacrale, Faszienmassage, Ayurveda-Massage, Reiki Grad 3 & Reiki Lehrer, sowie die Ausbildung zum Fachpraktiker für Massagen, Wellness & Prävention bei WellnessInPerfektion WIP GmbH. Den Bereich des Coachings ergänzt Lisa mit ThetaHealing® und Human Design, sowie Reiki & Holistic Healing Behandlungen. Seit Oktoker 2020 befindet sich Lisa in der Heilpraktiker Ausbildung.

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Yin Yoga Präventionskurs mit Jan Wolk: Dein 6-Wochen-Nervensystem-Reset

4. November 2025
von Soulspaces
Jan Wolk

Dienstag, 04.11.2025 bis Donnerstag, 11.12.2025, 8 intensive Einheiten in nur 6 Wochen, Dein Turbo-Reset: Somatischer Yin Yoga vor dem Jahresende

Fühlst du dich im Endspurt des Jahres gestresst, erschöpft und dein Körper signalisiert dir dringend eine Pause? Dann ist dieser Kurs genau richtig.

Dieser zertifizierte Yin Yoga Präventionskurs geht weit über oberflächliche Entspannung hinaus. In nur 6 Wochen zeige ich dir, wie du die tiefliegende Anspannung aus deinem Körper löst.

🧘 Dein einzigartiger Fokus: Vom Stress zur Resilienz

Wir nutzen den funktionalen Yin Yoga Ansatz in Kombination mit dem somatischen Nervensystem-Training. Inspiriert von Koryphäen wie Peter Levine und Laurence Heller lernst du:

  • Stressmuster erkennen: Verstehe, wie Anspannung im Gewebe (den Faszien) gespeichert wird und wie du sie löst.
  • Nervensystem regulieren: Gezielte Haltungen und Atemtechniken helfen dir, vom Dauer-Alarm-Modus in eine nachhaltige innere Ruhe zu finden.
  • Wissenschaftliche Klarheit: Erhalte eine fundierte Praxis, die frei von Dogmen ist – für deinen individuellen Körper und maximale Wirkung.

Dieser kompakte Kurs ist ideal für gestresste Berufstätige und Yoga-Anfänger, die ihren Zuschuss noch in diesem Jahr nutzen wollen.

Jetzt sichern: Dein Krankenkassen-Budget verfällt am 31.12.!

Lass dir das Geld, das dir für deine Gesundheit zusteht, nicht entgehen! Mit diesem komprimierten 8-Termine-Plan kannst du deinen jährlichen Präventionszuschuss noch voll ausschöpfen und die Bescheinigung rechtzeitig vor den Feiertagen einreichen.

  • Zertifiziert: Anerkannt nach  SGB V (Handlungsfeld Stressmanagement/Entspannung).
  • Bezuschussung: Alle gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich (i. d. R. 80% bis 100% der Kosten).
  • Dein Vorteil: Dein Eigenanteil liegt nach Erstattung oft nur bei € 0 bis € 25 (bei 80% Erstattung) oder ist sogar nahe Null.

Bitte informiere dich vor der Buchung bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der individuellen Erstattung.

Kursdetails und Anmeldung

Punkt Details
Dauer:  Termine in  Wochen (jeweils 75 Minuten)
Start/Ende: 04.11.2025 bis 11.12.2025
Termine (feste Einheiten): Dienstags: 04.11., 11.11. (20:00 – 21:15 Uhr)
Donnerstags: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12. (18:00 – 19:15 Uhr)
Kursleiter: Jan Wolk
Kurspreis: Die Gebühr für 8 Termine beträgt € 169,00
Veranstaltungsort: Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg

Wie meldest du dich an?

Ganz einfach direkt über mein Buchungssystem:

Über Jan Wolk

Jan WolkIch bin Experte für somatischen Yin Yoga, Nervensystem-Regulation und Breathwork. Meine Lehrmethode fokussiert sich auf wissenschaftliche Klarheit und den funktionalen Ansatz – für eine Praxis, die nachhaltig deine Resilienz stärkt und dir echte Selbstregulation ermöglicht.