Sonntag, 14.06.2026, 16:30 – 18:30 Uhr, Conscious Breathwork Journey Breathe into Being – Deine Atemreise zu dir selbst
Atme ein – und öffne dich für das, was sich zeigen will.
Atme aus – und lass los, was zu schwer ist zu tragen.
Was passiert, wenn du deinem Atem erlaubst, dich zu führen?
In dieser Conscious Breathwork Session – deiner Atemreise – bist du eingeladen, tief zu atmen, Raum zu greifen, zu fühlen, zu lauschen – und dem zu begegnen, was sich zeigen will.
Der bewusste Atem kann das Tor zum Unterbewusstsein öffnen, zu mehr Klarheit oder tiefer Entspannung führen und Blockaden lösen.
In dieser Session wird der Atem dein Wegweiser – frei von Technik, Ziel oder Erwartung.
Alles darf da sein: Freude, Wut, Tränen, Bilder und Visionen, Lachen, Weichheit, Erkenntnis, Stille – was auch immer auftauchen mag.
Ich halte bestärkend den Raum und begleite sanft deinen Prozess mit Reiki-Energie, die unterstützend fließt und sich, durch Berührung (wenn du das möchtest), in dir entfalten darf.
In einem sicheren, achtsamen Setting bist du eingeladen, wirklich du selbst zu sein – ganz echt, ohne Schutzschild und abseits von Rollen, Masken und Erwartungen.
Komm mit auf eine Reise zu dir selbst – Atemzug für Atemzug.
Die Session eignet sich für alle, die neugierig sind, ihren Atem und sich selbst tiefer kennenzulernen, loslassen oder einfach nur mal sein wollen.
Es ist keine Vorerfahrung nötig – nur ein offenes Herz und die Bereitschaft zu fühlen.
Ablauf der Session: Wir kommen gemeinsam an und du bekommst eine kurze Einführung in den Atem und das, was auftauchen kann.
Dann begibst du dich auf deine ca. 60-minütige Atemreise – geleitet von meiner Stimme, begleitet von einem speziell abgestimmten Musik-Set und getragen von Reiki-Energie. Abschließend hast du Zeit, nachzuspüren und deine Erfahrung einem Sharing Circle (freiwillig) zu teilen.
Kontraindikationen für deine Teilnahme:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Epilepsie
- Schweres Asthma
- Glaukom
- Schwangerschaft
- Frische Operationen oder Verletzungen
- Schwere Wirbelsäulenprobleme oder Osteoporose
- Schwere psychische Erkrankungen
- Einnahme von Neuroleptika, Benzodiazepinen, Opioiden oder Betablockern
- Substanzkonsum
Breathwork ersetzt keine medizinische oder psych.-therap. Behandlung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
Veranstaltungsdatum
Sonntag, 14.06.2026, 16:30 – 18:30 Uhr
mit Melissa Krüger
Veranstaltungsort
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Beitrag
25 €
Anmeldung an:
Stornierungsbedingungen: Es gelten die Workshop AGB von Soulspaces.
Über Melissa
Ich heiße Melissa, bin Heilpädagogin, Yogalehrerin, Atemtherapeutin, Reiki-Praktizierende und seit neuestem Raumhalterin für Trancetanz.
In meinen Angeboten bist du eingeladen, den Alltag hinter dir zu lassen, ins reine Sein einzutauchen und dir zu erlauben, in geschütztem Raum besondere Erfahrungen zu machen. Meine Vision ist es, Räume für Verbindung zu schaffen – ohne Druck, Perfektionismus oder Selbstoptimierung und vor allem ohne Bewertung. Räume für Verbindung einerseits mit dir selbst und dann natürlich mit Anderen, um in ein Gefühl von Gemeinschaft – eben der Verbundenheit – zurückzufinden. Sich selbst und anderen echt zu begegnen, in Verbindung zu gehen, darf auch mal ungefiltert sein, verletzlich, wahrhaftig, laut und leise und alles dazwischen, einfach menschlich.
Bewegung, Atem und Berührung sind für mich genau die essentiellen Zutaten für das Formen von Verbindung.
Ähnlich ist das auch in der Arbeit als Heilpädagogin. Für mich geht es hier primär um Beziehungsaufbau und ums Brückenbauen, wo gesellschaftlich erzeugte Beeinträchtigung Distanz und Ausgrenzung erzeugt.
Mich motiviert die Idee, dass kleine Momente von Verbindung oft mehr verändern und heilen können als viele Worte.
Fun Facts: Meine besten Ideen kommen beim Meditieren. Ich mag keine Tomaten, liebe aber Mandelmus.
Was mich auflädt: Bewegung, gute Gespräche, Meer und Wald, Musik – und Zeit mit meinem Hund.