Donnerstags, 17:45 – 19:00 Uhr, Yin & Yang Yoga mit Torsten

Nach einem langen Tag einmal bewusst durchatmen, den Kopf leiser drehen und den Körper wieder spüren. In diesem Kurs verbinden wir die kraftvolle Dynamik des Vinyasa Yoga mit der ruhigen Tiefe des Yin Yoga.

Fließende Bewegungen helfen dir, Verspannungen abzuschütteln, neue Energie zu wecken und wieder in deinen Rhythmus zu kommen. Im Zweiten Teil laden längere Dehnungen zum Loslassen ein, damit Körper und Nervensystem in den Feierabend gleiten können.

Ein ausgewogener Mix aus Kraft, Beweglichkeit und Entspannung, ideal um den Tag rund abzuschließen.
Für Einsteiger:innen und Geübte geeignet.

Dein Donnerstagabend – Date mit DIR selbst.

Kurszeiten:

Donnerstags, 17:45 – 19:00 Uhr

Kursleiter: Torsten Heß

Veranstaltungsort:

Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg

Kurspreise:

Einzelticket: 19,- Euro
Paketpreis (8 Termine): 135,- Euro

Buchung auch über Wellhub möglich!

Anmeldung:

Ganz einfach direkt bei Torsten per Mail an torsten@soulspaces.de

Über Torsten

Ich bin Torsten, 45 Jahre alt und Yogalehrer mit einer über 500-stündigen Ausbildung nach Yoga Alliance.
In meinen Kursen kombiniere ich Elemente aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Thai Yoga Massage, um dir zu helfen, Körper, Geist und Atem in harmonischen Einklang zu bringen.
Yoga ist für mich eine Reise zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Energie. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten, dich zu unterstützen und gemeinsam Raum für Entspannung, Wachstum und Selbstverbindung zu schaffen.