5.6. – 24.7.2023, Montags 19:30 – 20:45 Uhr Yogalates, 8 Wochenkurs mit Lisa Wolk, live in Hamburg
Du möchtest mehr Kraft und Stabilität in deiner Körpermitte?
In diesem Kurs kombiniert Lisa Übungen aus dem Pilates mit Yoga. Du wirst deine Beckenbodenmuskultaur und deine Bauchmuskulatur & Rumpfmuskulatur stärken.
Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung mit mehreren Wiederholungen ausgeführt.
Zum Abschluss der Stunde wirst du deinen Körper noch Dehnen und entspannen.
Wenn du Fragen zum Kurs hast, schreib mir gerne.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, bei regelmäßiger Teilnahme online live am Kurs, eine Teilnahmebescheinigung für die Anerkennung als Yoga Präventionskurs zu erhalten, so dass du von deiner Krankenkasse bis zu 80% des Kursbeitrages erstattet bekommst. Bitte beachte, dass du dafür mindestens an 7 Terminen am Kurs teilnehmen musst.
Start Montag 05.06.2023, 8 Termine, wöchentlich bis zum Montag 24.07.2023, immer 19:30 – 20:45 Uhr
Kurspreis: 145 Euro
Veranstaltungsort:
Gymnastikraum des KiFaZ, 1. OG Barmbek Basch
Wohldorfer Str. 30
22081 Hamburg
Wie kannst Du Dich für diesen Kurs bei uns einbuchen? Ganz einfach. Klick hier!
Kursleiterin: Lisa Wolk