Sommer Yoga-Intensivkurs mit Anna – Finde deine Power! – Jeweils 4 Mittwochabende – 19:30 – 21:00 Uhr, Gruppe 1: 25. Juni – 16. Juli und Gruppe 2: 13. August – 3. September
Du übst schon eine Weile Yoga und spürst: Da ist noch mehr.
Du willst tiefer eintauchen, die Technik verstehen, kraftvoller werden – und endlich auch herausfordernde Asanas wie den Kopfstand oder erste Armbalancen erlernen?
Dann ist der Intensivkurs das Richtige für dich!
Lass uns tief tauchen, zusammen schwitzen und durch eine körperlich intensive Praxis uns selbst ein Stück mehr erkennen.
Zwei feste Gruppen. Zwei intensive Kursphasen
Maximal 12 Teilnehmer:innen.
Was dich erwartet:
90-Minuten Klassen am Mittwochabend sind dein Raum,
um deine Praxis auf ein neues Level zu bringen und in deine Kraft zu kommen.
Wir arbeiten gezielt an:
- Sonnengrüßen für Flow & Fokus
- Flexibilität und Kraft in einer ausgewogenen Balance
-
Stand- und Umkehrhaltungen (inkl. Kopfstand-Vorbereitung)
-
Rückbeugen & erste Armbalancen
-
Power Flows für mehr Selbstvertrauen und Präsenz
Außerdem erwartet dich:
-
Eine WhatsApp-Gruppe für Austausch, Motivation & Fragen
-
Ausführliches Handout mit speziellen Übungen für deine Praxis zu Hause
-
Persönliche Begleitung durch Anna – deine Begleitung für kraftvolles, spirituell geerdetes Hatha Yoga
-
Zugang zur wöchentlichen Yin Yoga Klasse für mehr Ausgleich und Regeneration ( bei Buchung beider Gruppen)
Und: Wir starten und beenden jede Gruppe mit einer besonderen Klasse inklusive Journaling, Reflektion und Deep Dive zu deiner inneren Stärke.
Termine und Ablauf:
Gruppe 1 – 25. Juni – 16. Juli
Gruppe 2 –13. August – 3. September
Jeweils 4 Mittwochabende – 19:30 – 21:00 Uhr
Gruppen einzeln oder zusammen buchbar über Eversports
Special Power Class 10.September (auch mit USC/Wellpass)
Buchung über Annas Website: www.haven-yoga.de & Eversports
Über Anna
Anna hat 10 Jahre in einem Gesundheitsberuf gearbeitet und möchte Gesundheit nun ganzheitlicher und präventiver vermitteln – mit ihrer Leidenschaft für Yoga.
Neben traditionellem Hatha-Yoga ist Anna in prä- und postnatalem Yoga sowie in der Hormon-Yogatherapie weitergebildet. Sie praktiziert ebenso gerne eine dynamische Yogapraxis wie das Loslassen und die Regeneration im Yin Yoga. Besonders Menschen, die neu mit Yoga beginnen oder sich körperlich und mental in einer besonderen Phase ihres Lebens befinden, finden bei Annas herzlicher und empathischer Art ihren Platz. Stressbewältigung, Selbstfürsorge und persönliches Wachstum stehen im Mittelpunkt ihres Unterrichts.