Sonntag, 20.07.25, 16:00 – 17:30 Uhr, Root & Rise mit Birte – Yoga | Coaching | Journaling
Root & Rise
Deine Auszeit mit Tiefgang
Yoga | Coaching | Journaling
Root & Rise bietet dir eine ganzheitliche Möglichkeit zur Selbstreflexion und Achtsamkeit. Jeden Monat widmen wir uns einem neuen Thema, das dir hilft, dich näher mit dir selbst zu beschäftigen und dir selbst zu begegnen. Coaching Übungen und Journaling schenken dir neue Perspektiven und Erkenntnisse, während Yoga und Meditation eine körperliche und mentale Integration der Themen ermöglichen.
In einer vertrauensvollen und unterstützenden Atmosphäre kannst du so regelmäßig innehalten, deine Erfahrungen reflektieren und neue Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung gewinnen.
Monatsthema im Juli: Meine inneren Kraftquellen
Was stärkt dich – tief von innen heraus?
Gerade im Sommer sind wir oft im Außen: in Begegnungen, im Tun, in der Aktivität. Umso wichtiger ist es, den Kontakt zu dem zu halten, was in uns liegt – zu dem, was uns Kraft, Ruhe und Klarheit schenkt.
In der Juli-Session von Root & Rise richten wir den Blick nach innen: Zu deinen Ressourcen. Zu dem, was dich nährt, stärkt und trägt. Ein Raum, in dem du wieder in Verbindung kommst mit dem, was dir wirklich Halt gibt – auch in stürmischeren Zeiten.
Freu dich auf einen Nachmittag mit:
- 90 Minuten für Dich
- Coaching Impulsen zur Aktivierung deiner inneren Kraftquellen
- Journaling, das dich mit dir in Kontakt bringt
- Yoga und Meditation zur körperlichen Integration
- Austausch in vertrauensvoller Runde
Wann und Wo:
Sonntag, 20.07. | 16:00-17:30 Uhr
Soulspaces Loft | Haferkamp 2, 22081 Hamburg
Kosten und Anmeldung:
Anmeldung per E-Mail an: yogamitbirte@gmx.de
Einzelticket: 39,00€
Bring a friend-Ticket: 34,00€ p.P. (bei Anmeldung zu zweit)
Melde dich gerne auch schon für die kommenden Termine an.
Weitere Termine 2025:
- 24. August: Mein Selbstvertrauen stärken
- 21. September: Mit Mut entscheiden
- 19. Oktober: In Verbindung mit mir
- 30. November: Innere Ruhe & Widerstandskraft
Ich freue mich auf dich!
Deine Birte
@birte.spicher
Über Birte:
Birte ist zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin, Thai-Yoga-Masseurin und systemische Coachin. Ihre große Leidenschaft ist es, ihre Teilnehmer:innen aus Stress, Anspannung und Gedankenkreisen ins Wahrnehmen und Momente der Ruhe zu leiten und so zur Entspannung zu verhelfen. In ihren Yogastunden erwartet dich ein achtsamer, fließender Stil mit sanften aber auch kraftvollen Haltungen – ein Raum für tiefe Erholung und die Verbindung mit deiner inneren Stärke.