Montags, 18:00 – 19:15 Uhr, offene Yoga Klasse mit Sandra, Schnupperticket, Einzelticket oder 8er Ticket
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga Erfahrung. Wir praktizieren ohne feste Abfolgen, angepasst an Körper, Tagesform und Thema. Gemeinsam arbeiten wir an der Verfeinerung von Asanas, bauen mehr Kraft und Flexibilität auf um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei kann u. A. mal der Feetup als Unterstützung in der Sequenz mit dabei sein.
Eine sichere Ausführung im Herabschauenden Hund und der Sonnengruß sollte dir für diesen offenen Kurs bekannt sein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Fragen melde dich gern.
Kurszeiten:
Montags, 18:00 – 19:15 Uhr, jeden Montag offene Yoga Klasse
Kursleiterin: Sandra Winterberg
Preis:
Hier gibt es Schnupper (15 €, Neukunden), Einzeltickets (19 €) oder 8er Tickets (139 €, 3 Monate Laufzeit)
Auch mit Hansefit und EGYM Wellpass über Sandra buchbar.
Veranstaltungsort:
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Wie kannst Du Dich für diesen Kurs bei uns anmelden?
Ganz einfach direkt bei Sandra über ihr Buchungssystem.
Mehr Infos zu Sandra und weitere Kursen & Yoga Retreats mit Sandra findest du auf ihrer Website.
Über Sandra
Sandra ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin (500+h Yoga Alliance Zertifiziert) und hat ihr Yin Yoga Teacher Training und Yin Yoga Advanced Teacher Training bei Tanja Seehofer absolviert.
Die Schwerpunkte der Ausbildung liegen neben Hatha und Yin Yoga auf Yoga Therapie, Anatomie und Adjustment. Des Weiteren in der Thai Yoga Massage, Meditationskursleiterin und ergänzt wird das Portfolio mit einer Ausbildung zur Entspannungstrainerin und Life Coach Ausbildung.
Bei den Ernährungsdocs wurde der Yin Yoga Kurs bereits erwähnt und es gibt auch regelmäßige Zusammenarbeit mit der Rheuma Liga Hamburg.
Sandra´s Yin Yoga Kurse sind ebenfalls für Fibromyalgie und Rheuma Betroffene geeignet.