Sonntag 04.05.2025, 14:30 – 18:30 Uhr, Mini Retreat mit Anna – The Recharge
Wann hast du das letzte Mal wirklich durchgeatmet? So richtig.
Ohne To-Do-Listen im Kopf, ohne das Gefühl, funktionieren zu müssen?
THE RECHARGE – ist mehr als nur ein Nachmittag mit Yoga – es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Für ein paar Stunden darfst du alles loslassen, was dich stresst, und stattdessen in einen Zustand tiefer Ruhe und Leichtigkeit eintauchen.
Was dich erwartet:
- Yoga & Tiefenentspannung
- Aromatherapie & Breathwork
- Stress verstehen & lösen
- Ayurveda-Snacks
- Journaling
- Chanting
Atme & tanke auf
Mit einer sanften Kombination aus Breathwork und fließendem Yoga helfen wir deinem Nervensystem, von Stressmodus auf Erholung umzuschalten. Dein Atem wird dein Kompass – weg von Anspannung, hin zu Klarheit und frischer Energie.
Tiefenentspannung, die bleibt
Unser Yin-Yoga-Ritual mit ätherischen Ölen geht tiefer als eine normale Yogastunde. Wir lösen nicht nur körperliche Verspannungen, sondern helfen dir, den mentalen Ballast des Alltags loszulassen. Stell dir vor, du sinkst in eine wohltuende Stille, während sanfte Düfte deine Sinne beruhigen.
Selfcare, die wirklich ankommt
Selfcare ist mehr als Kerzen und Schaumbäder – es ist, wie du dich innerlich um dich kümmerst. In einer kurzen, aber wirkungsvollen Achtsamkeitspraxis lernst du, wie du kleine, kraftvolle Rituale in deinen Alltag integrierst, die dich langfristig ausgeglichener und widerstandsfähiger machen.
Warum dieses Retreat anders ist?
Weil es dir nicht nur einen schönen Nachmittag schenkt, sondern spürbare Veränderungen anstößt. Du wirst dich leichter, geerdeter und energiegeladener fühlen – und mit ganz neuen Perspektiven auf dein Wohlbefinden nach Hause gehen.
Ich freue mich aus tiefstem Herzen auf dich,
Anna
Veranstaltungsdatum
Sonntag 04.05.2025, 14:30 – 18:30 Uhr
Veranstaltungsort
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Beitrag
Early Bird bis 02.04 – 72 Euro
Regulär 87 Euro
Max 10 Plätze
Anmeldung direkt bei Anna:
Solltest du Fragen haben, melde dich jederzeit per Mail : annamia.yoga@gmail.com
Über Anna
Anna hat 10 Jahre in einem Gesundheitsberuf gearbeitet und möchte Gesundheit nun ganzheitlicher und präventiver vermitteln – mit ihrer Leidenschaft für Yoga.
Neben traditionellem Hatha-Yoga ist Anna in prä- und postnatalem Yoga sowie in der Hormon-Yogatherapie weitergebildet. Sie praktiziert ebenso gerne eine dynamische Yogapraxis wie das Loslassen und die Regeneration im Yin Yoga. Besonders Menschen, die neu mit Yoga beginnen oder sich körperlich und mental in einer besonderen Phase ihres Lebens befinden, finden bei Annas herzlicher und empathischer Art ihren Platz. Stressbewältigung, Selbstfürsorge und persönliches Wachstum stehen im Mittelpunkt ihres Unterrichts.