Dienstags, 20:00 – 20:45 Uhr, offener Kurs mit Jaqueline, Einzelticket oder Eventpreis All-in

Ein regelmäßiges Rückentraining erhält und verbessert nicht nur die Kraft, sondern auch die Beweglichkeit deines Rückens und der Wirbelsäule. So kannst du Fehlhaltungen vorbeugen und lästige Rückenschmerzen vermeiden.

Im Kurs Rücken-Strong erwarten dich gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Mobilisationstraining für die Wirbelsäule. Wir stärken besonders die untere Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur – und wirken damit präventiv oder bestehenden Beschwerden entgegen.

Kurszeiten:

Dienstags, 20:00 – 20:45 Uhr (6 Termine, 28.07. entfällt)

Kursleiterin: Jaqueline Hopf

Veranstaltungsort:

Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg

Kurspreise:

Einzelticket: 20,- Euro
Eventpreis All-in: 100,- Euro

Anmeldung:

Per Mail: info@teamwork-hopf.de

Link: https://teamwork-hopf.de/kontakt/

Über Jaqueline

Jaqueline ist ausgebildete Sport- und Fitnesskauffrau, sowie B.A. im med. Sport und Gesundheitsmanagement.

Bewegung ist für Jaqueline mehr als nur Training – sie ist ein Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Balance und körperliche Stärke. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im medizinischen Training, funktionellen Fitnesstraining und präventiven Gesundheitskonzepten begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden.

Ob im Alltag, in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft und Rückbildung oder bei gesundheitlichen Beschwerden – Jaqueline schafft es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ihre Teilnehmer:innen nachhaltig zu motivieren.

Mehr über Jaqueline und ihre Angebote findest du auf ihrer Website