Du möchtest Hatha Yoga kennenlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen?
An 8 Terminen erlernen wir die Grundlagen für ein solides Fundament und Sicherheit in deiner zukünftigen Yogapraxis.
Alter oder Fitnesslevel spielen dabei keine Rolle, denn du wirst in diesem Kurs deine ganz persönliche Praxis finden.
Wir üben in einer festen Gruppe und einer offenen und modernen Atmosphäre. Diese Termine sollen Zeit nur für dich sein,
deinem Körper, aber auch deinem Geist etwas Gutes tun.
In unseren 75-minütigen Klassen kannst du dich auf Folgendes freuen:
- Einen Tee zum ankommen
- Einstieg in Meditation und Atemübungen
- Kräftigende und dehnende Körperhaltungen (Asanas)
- Genaue Ausrichtung, inklusive Hands-on-Korrekturen
- Einblicke in die yogische Philosophie
- Ausgewählte Musik
- Zeit für tiefe Entspannung
Ich freue mich sehr, mit dir zusammen diese Yogareise zu beginnen und dich in der Gruppe Willkommen zu heißen.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert 🙂
Das heißt, du kannst dir einmal im Jahr bis zu 80 % der Kurskosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen. Frage am besten vorher bei deiner Krankenkasse nach, und dann kann es auch schon losgehen. Am Ende stelle ich dir eine Teilnahmebescheinigung aus, die du dann einreichst.
Solltest du Fragen zum Kurs oder zur Erstattung haben, melde dich jederzeit per Mail: annamia.yoga@gmail.com
