So 02.02.2025 10:00 Uhr – 17:00 Uhr, Wütend und Wunderbar – Wut als Kraftquelle nutzen – Ein Seminar mit Lisa B. & Svenja
Wut ist eine kraftvolle Emotion, die oft missverstanden oder unterdrückt wird – doch sie birgt enormes Potenzial!
In diesem Workshop geht es darum, Wut nicht als destruktive Kraft zu sehen, sondern als wertvolle Energie, die uns zu mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und Authentizität führen kann.
Viele von uns lernen schon früh, ihre Wut zu verbergen oder sie als „negativ“ zu bewerten. Doch was passiert, wenn wir der Wut Raum geben und sie als einen wertvollen Ausdruck unserer Bedürfnisse und Grenzen verstehen?
Wie können wir sie transformieren und für uns arbeiten lassen, anstatt uns von ihr beherrschen zu lassen?
In einem geschützten, achtsamen Rahmen bieten Lisa und Svenja dir die Gelegenheit, deine Wut zu erkunden, ihre Ursachen zu verstehen und gesunde Wege zu finden, sie zu kanalisieren. Mit Methoden aus der Körperpsychotherapie und der Hypnosystemik wirst du lernen, deine Wut zu spüren, zu benennen und konstruktiv einzusetzen und das ganze spielerisch.
Was du mitnehmen kannst:
- Ein neues Verständnis für die Rolle von Wut in deinem Leben.
- Werkzeuge, um deine Wut bewusst und gesund zu kanalisieren.
- Klarheit darüber, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen und ausdrücken kannst.
- Ein gestärktes Selbstbewusstsein und das Gefühl, deine Emotionen selbstbestimmt zu steuern.
Zum Inhalt:
- Wut erkennen und verstehen: Was steckt hinter der Wut? Welche Bedürfnisse und Grenzen werden verletzt?
- Gesunde Ausdrucksformen für Wut: Methoden, um Wut spielerisch und körperlich auszudrücken (z. B. durch Bewegung, Stimme oder Atemübungen)
- Die Kraft der Grenzen: Wie Wut uns helfen kann, unsere Grenzen zu erkennen und zu verteidigen.
- Reflexion und Austausch: In einer vertrauensvollen Gruppe wirst du die Gelegenheit haben, deine Erfahrungen zu teilen und von und miteinander zu lernen.
Veranstaltungszeit und -ort
Sonntag 02.02.2025 10:00 Uhr – 17:00 Uhr
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Seminarbeitrag
95 Euro
Umbuchung & Stornierung: Dieses Seminar kann bis zu drei Wochen vor Beginn noch storniert werden.
Anmeldung
Zu deiner Begleitung:
Svenja und Lisa sind beide Körpertherapeutinnen, Yogalehrerinnen und angehende Heilpraktikerinnen für Psychotherapie. Mit viel Herz für alle Dimensionen des Menschsein, Fachverstand, Feingefühl und Humor begleiten sie Menschen auf ihren Wegen bei diesem Workshop.
Lisa Bröcker hat 2021 ihre Yogaausbildung abgeschlossen und ist hypnosystemische Coachin und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihr Schwerpunkt im Yoga liegt darin, Bewegung und psychische Gesundheit zu verbinden und so die Wahrnehmung für den Körper und die eigenen Bedürfnisse zu schärfen.
Im traumasensiblen Yoga schafft sie zudem einen besonders geschützten Rahmen für Frauen*, um dort im eigenen Tempo mit sich, dem Körper und dem eigenen Erleben in Kontakt zu kommen.
Mehr zu Lisa und ihrer Arbeit findest du auf der Website von frei und sein
Svenja ist Yogalehrerin und bietet Thai Yoga Massagen Coachings an. Derzeit befindet sie sich außerdem in Ausbildung zur Heilpraktikerin für Körperpsychotherapie.
Svenja möchte in einer Welt leben, in der alle Menschen sich selbst und ihrer Umwelt neugierig begegnen möchten. Und zwar achtsam und liebevoll aber auch mit der nötigen Disziplin.
Beruf und Ausbildung haben Svenjas Leben auf vielfache Weise bereichert: Sie hat gelernt, dass wir der Welt umso mehr zu geben habe, je mehr wir uns die Erlaubnis geben, uns selbst zu erforschen, auch unseren Schattenseiten zu begegnen, für uns zu sorgen und unsere eigene Energie hoch zu halten.
Ihr liegt es am Herzen dazu beizutragen indem sie geschützte Räume für Verbindung, mehr Bewusstsein, Heilung und Loslassen erschafft. Räume in denen jeder die Möglichkeit hat zu Sein und sich selbst zu begegnen mit allem was gerade da ist.
Mehr Infos zu Svenja und ihrer Arbeit findest du auf ihrer Website