Chakra Yin Yoga – Ruhe, Balance und innere Verbindung
Ein zertifizierter Präventionskurs mit sanfter Yin-Yoga-Praxis und Impulsen aus der Yogalehre der Chakren.
Kursbeschreibung
Tauche ein in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga und schenke dir Zeit für dich.
Chakra Yin Yoga verbindet die achtsame, sanfte Praxis des Yin Yoga mit der traditionellen Lehre der sieben Chakren – den Energiezentren des Körpers.
In jeder Kurseinheit widmen wir uns einem Chakra und einem damit verbundenen Lebensthema: Erdung, Lebensfreude, Selbstvertrauen, Herzöffnung, Ausdruck, Intuition und Verbundenheit.
Durch länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen, bewusste Atmung und meditative Momente entsteht Raum, den Körper bewusst wahrzunehmen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Der Kurs lädt dich ein, Stress abzubauen, mehr innere Ruhe zu finden und deine Verbindung zu dir selbst zu stärken.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für Anfänger:innen und erfahrene Yogapraktizierende geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich selbst zu schenken.
Hinweis
Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.
Nach regelmäßiger Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
