Sonntag, 18.05.25, 16:00 – 17:30 Uhr, Root & Rise mit Birte – Yoga | Coaching | Journaling
Root & Rise
Deine Auszeit mit Tiefgang
Yoga | Coaching | Journaling
Root & Rise bietet dir eine ganzheitliche Möglichkeit zur Selbstreflexion und Achtsamkeit. Jeden Monat widmen wir uns einem neuen Thema, das dir hilft, dich näher mit dir selbst zu beschäftigen und dir selbst zu begegnen. Coaching Übungen und Journaling schenken dir neue Perspektiven und Erkenntnisse, während Yoga und Meditation eine körperliche und mentale Integration der Themen ermöglichen.
In einer vertrauensvollen und unterstützenden Atmosphäre kannst du so regelmäßig innehalten, deine Erfahrungen reflektieren und neue Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung gewinnen.
Monatsthema im Mai:
Dein innerer Kompass
In diesem Monat widmen wir uns dem Thema „Innerer Kompass“. Wir erkunden, wie du deine inneren Werte klarer erkennen kannst, um mit mehr Selbstvertrauen und Sicherheit Entscheidungen zu treffen. Durch Coaching-Elemente und Journaling hilfst du dir, die leisen Signale deiner Intuition wahrzunehmen und dich auf das zu besinnen, was für dich wirklich wichtig ist. Die Yoga-Praxis am Ende der Stunde unterstützt dich dabei, diese Erkenntnisse in deinen Körper zu integrieren und mit einem klaren, fokussierten Gefühl in deinen Alltag zu gehen.
Freu dich auf einen Nachmittag mit:
- 90 Minuten für DICH
- Coaching Übungen und Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung
- Journaling für mehr Selbstreflexion
- Yoga und Meditation für körperliche und mentale Integration
- Austausch in vertrauensvoller Runde
Wann und Wo:
Sonntag, 18.05. | 16:00-17:30 Uhr
Soulspaces Loft | Haferkamp 2, 22081 Hamburg
Kosten und Anmeldung:
Anmeldung per E-Mail an: yogamitbirte@gmx.de
Ausgleich: 39,00€ | Early Bird (bis 04.05.): 35,00€
Ich freue mich auf dich!
Deine Birte
@birte.spicher
Weitere monatliche Termine 2025:
22. Juni, 20. Juli, 24. August, 21. September, 19. Oktober, 30. November
Mehr Infos zu den Monatsthemen folgen. Wenn du dich bereits für einen dieser Termine anmelden möchtest dann schreib Birte gerne.
Über Birte:
Birte ist zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin, Thai-Yoga-Masseurin und systemische Coachin. Ihre große Leidenschaft ist es, ihre Teilnehmer:innen aus Stress, Anspannung und Gedankenkreisen ins Wahrnehmen und Momente der Ruhe zu leiten und so zur Entspannung zu verhelfen. In ihren Yogastunden erwartet dich ein achtsamer, fließender Stil mit sanften aber auch kraftvollen Haltungen – ein Raum für tiefe Erholung und die Verbindung mit deiner inneren Stärke.