Sonntag 23.03.2025, 9:30 – 16 Uhr, Ostara Yoga Day Retreat mit Sandra – Balance und Neubeginn
Erlebe die Magie der Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche bei diesem besonderen Tagesretreat, das dich mit der Balance der Natur und deinem inneren Rhythmus verbindet. Ostara, das Fest des Frühlings, lädt uns ein, innezuhalten, loszulassen und Neues zu beginnen.
Was dich erwartet:
Yoga: Dynamische und sanfte Sequenzen, die Balance, Kraft und Erdung fördern.
Meditation: Geführte Reise durch den Zyklus der Jahreszeiten, um Wandel und Neubeginn bewusst zu erleben.
Achtsamkeit: Reflexion für innere Klarheit
Ätherische Öle begleiten dich durch den Tag und fördern Entspannung und Klarheit. Nimm Inspirationen aus diesem Tag mit, die dir auch nach dem Retreat noch Freude bereiten.
Für wen ist das Retreat geeignet:
Das Retreat ist offen für alle, unabhängig von Yoga Erfahrung. Es ist ideal für dich, wenn du dich nach einer kleinen Auszeit sehnst, um Kraft zu tanken und dich bewusst auf den Frühling einzustimmen.
Sichere dir deinen Platz für dieses wunderbare und bereichernde Erlebnis. Ich freue mich auf dich!
Day Retreatpreis:
85 Euro
Die Anmeldung erfolgt direkt über Sandra
Veranstaltungsort:
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Über Sandra
Sandra ist ausgebildetet Hatha Yoga Lehrerin (500+h Yoga Alliance Zertifiziert) und hat ihr Yin Yoga Teacher Training und Yin Yoga Advanced Teacher Training bei Tanja Seehofer absolviert.
Die Schwerpunkte der Ausbildung liegen neben Hatha und Yin Yoga auf Yoga Therapie, Anatomie und Adjustment. Des Weiteren in der Thai Yoga Massage, Meditationskursleiterin und ergänzt wird das Portfolio mit einer Ausbildung zur Entspannungstrainerin und Life Coach Ausbildung.
Bei den Ernährungsdocs wurde der Yin Yoga Kurs bereits erwähnt und es gibt auch regelmäßige Zusammenarbeit mit der Rheuma Liga Hamburg.
Sandra´s Yin Yoga und Hatha Yoga Kurse sind auch für Fibromyalgie und Rheuma Betroffene geeignet. Mehr über Sandra Winterberg findest du auf ihrer Website