Samstag, 02.11.2024 15:30 Uhr – ca. 18:30 Uhr, Thai Yoga Massage für Dich und Deine Lieblingsperson mit Svenja und Hendrik
Thai Yoga Massage für Dich und Deine Lieblingsperson
Worum geht es?
Hendrik und ich führen euch durch einen Nachmittag in dem ihr eingeladen seid, euch voller Achtsamkeit zu begegnen und Nähe zueinander neu zu entdecken.
Im Workshop liegt der Fokus auf einer absichtslosen, achtsamen Berührung. Ihr werdet erleben, wie wichtig es ist, ohne Erwartung und Ziel zu berühren, einfach im Moment zu sein und die Berührung als Mittel der Kommunikation und Verbindung zu nutzen.
Ihr lernt einfache, aber wirkungsvolle Techniken und Grundprinzipien der Thai Yoga Massage, die ihr auch nach dem Workshop anwenden könnt.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für euch, wenn ihr eure Beziehung auf einer körperlichen und emotionalen Ebene vertiefen möchtet. Ihr seid herzlich eingeladen – egal, ob ihr Freunde, Verwandte oder ein Pärchen seid.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Bereitschaft, sich aufeinander einzulassen und Neues auszuprobieren.
Zum Inhalt:
- Verbindungsübungen: Zu Beginn werdet ihr durch verschiedene Partnerübungen geleitet, die eure Verbindung zueinander stärken und euch auf die nachfolgenden Berührungen vorbereiten
- Hugging meditation: Diese besondere Meditation von Thich Nhat Hanh lässt euch die heilsame Kraft der Umarmung auf einer tiefen Ebene erfahren. Gemeinsam werdet ihr die Ruhe und Geborgenheit, die eine Umarmung schenken kann, erleben.
- Grundlegende Massagetechniken: Obwohl Thai Yoga Massage eine sehr komplexe, tiefgehende Technik ist, könnt ihr auch ohne viel Erfahrung schnell erste Übungen erlernen und so einander ein wunderschönes Erlebnis schenken. Wichtiger als die Technik sind die innere Haltung der Achtsamkeit und das intuitive Erspüren des anderen.
- angeleitete Massagesequenz: Zum Abschluss werdet ihr eine durch Hendrik und Svenja geführte Massagesequenz austauschen, bei der ihr eure neu erlernten Fähigkeiten anwenden könnt. Diese Sequenz bringt euch in einen Zustand tiefer Entspannung und verbindet euch auf eine neue Weise.
Wann? Wo? Wieviel?
Samstag, 02.11.2024
15:30 Uhr – ca. 18:30 Uhr
Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg
120,00 € pro Paar
Meldet Euch an und schenkt Euch gegenseitig eine besondere Zeit der Achtsamkeit und Nähe!
Über Svenja
Als angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie liegt es mir am Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu sich Selbst zu unterstützen.
Hierzu bediene ich mich verschiedener Tools und kann jeweils individuell auf Dich eingehen. Dazu gehören unter anderem:
- heilsame Körperarbeit beispielsweise mit Thai Yoga Massage
- Gesprächscoaching nach C. Rogers mit Techniken aus der buddhistischen Psychotherapie
- und natürlich Yoga!
Mich faszinieren stark die Yogaphilosophie, aber auch schamanische Techniken, der Buddhismus sowie die Neurowissenschaft. Ich liebe es die Parallelen dieser Bereiche zu erforschen und habe festgestellt, dass eine grundliegende Wahrheit hinter allen persönlichkeitstransformativen Systemen steckt.
Beispielsweise geht man davon aus, dass der Großteil unserer körperlichen und psychischen Leiden daraus resultiert, dass wir innere Impulse (z. B. Emotionen wie Wut und Trauer) immer wieder unterdrücken und dadurch Spannung im Körper bzw. Stress im Geist entsteht. Bestimmte verbotene Gefühle werden unbewusst in Form von angestauter Energie im Körper gehalten („Körperpanzer“). Dies äußert sich zunächst vor allem durch Anspannung oder Verhärtungen von Muskelgruppen. Je häufiger Impulse unterdrückt werden, desto intensiver werden die Spannungs- und Stressmuster bis hin zu Erkrankungen und Verletzungen.
Ganzheitlicher Yoga kann Dir helfen, diese Widerstände nach und nach aufzudecken sodass sich die unbewusst unterdrückten Impulse auf natürliche Art und Weise Stück für Stück und mit der nötigen Achtsamkeit, zum Ausdruck bringen können. Dies sorgt körperlich und mental für Entspannung und somit für Gesundheit.
Ausbildung
- angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie in tiefenpsychologischer Körpertherapie
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers (Einzel- und Gruppengespräche)
- 500 Std. Yogalehrerausbildung mit unter anderen:
- Yin Yoga nach Paul Grilley – 50 h
- Shamanic Meditation Teacher Guide – 50 h
- Asana Anatomie und Hands-on Adjustment 30 h
- Yoga der Energie (Kundalini Yoga)- 50 h
- Thai Yoga Massage -100 h
- Kambô-Practitioner Ausbildung bei Michael Rüsel